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Trainerin Heike

Hallo liebe Leute,....
wer heute etwas fuer Fitness, Gesundheit und zur Vorbereitung auf seine Sporturlaub tun moechte, dem eroeffnen sich viele Moeglichkeiten und das Angebot ist gross und vielfaeltig in Hamburg. Auch der Skiclub Hanseaten bietet eine optimale Ganzjahres-Vorbereitung auf den Urlaub an. Wir bringen in unseren Uebungsstunden gemeinsam das Herz-, Kreislaufsystem in Schwung, trainieren Kraft und Ausdauer, auch die Koordination kommt nicht zu kurz.

Als Trainerin im Skiclub moechte ich meine Kursteilnehmer fit und gesund - in abwechslungsreichen Uebungsstunden - Freude auf den Skiurlaub (Abfahrt oder Langlauf) vermitteln. Unser Sport-Motto ist:
Besser vorher etwas tun, als im Urlaub  Muskelkater, Schmerzen in den  Kniegelenken, Atemnot oder gar Ermuedungsverletzungen zu bekommen!

Hier meine sportliche Kompetenz:
Gymnastik und Konditionstraining und seit 1990 Uebungsleiterin in unterschiedlichen Vereinen.
1. Lizenz fuer Freizeitsport und Fitness
2. Lizenz Haltung und Bewegung, Sport in der Praevention und Rehabilitation
Rueckenschulausbildung
Diverse Fortbildungen im Laufe der Sportjahre: u.a. Skigym, Aerobic, Tai Chi Aerobic, Dance, Osteoporose...
Meine persoenlichen Skilaufziele: Dolomiten, Nauders/Reschen/Samnaun, Schladming/Dachstein, St. Anton, Saalbach/Hinterglemm, Fieberbrunn.......
Hobbys: Sport, Sport, Sport:  d.h. Bergtouren in den Alpen, selbstorganisierte Fahrradtouren, Joggen/Walken/Wandern...............

Eure Heike

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