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Skitraining

Warum Ski-Training?
In den letzten Jahren ist die Zahl der Schneesportler auf den Pisten weiter gestiegen. Zudem ist die Pisten-Durchschnittsgeschwindigkeit durch perfekte Pistenpräparierung deutlich gestiegen. Vorsichtige Schneesportler können immer wieder mit ungewohnten und potentiell gefährlichen Situationen konfrontiert werden.

Um Verletzungen vorzubeugen, reicht es nicht mehr aus, ganzjährig Sport z.B. im Skiclub-Hanseaten zu bertreiben oder sich durch eine geeignete Schutzausrüstung zu schützen. Es muss zusätzlich Fahrkönnen, Rücksichtnahme und Eigenverantwortlichkeit im Schnee trainiert werden.
Der Ski-Club Hanseaten möchte mit dem Hanse-Ski-Tag ein zusätzliches Trainingsangebot für die Metropolregion Hamburg schaffen, dass die veränderten Pistenbedingungen Konzeptionel berücksichtigt. Das Angebot ist für jung und alt sowie für fast jede Könnensstufe geeignet.  Von September bis Mai wird der Hanse-Ski-Tag in den Skihallen Bispingen und Wittenburg angeboten. Dieses Angebot ist bereits im Jahresmitgliedsbeitrag von 60€ enthalten. Kinder und Jugendliche zahlen nur 40€ im Jahr.
 
Die Konzeptidee:
1.       Trainingsort, mit Sicherheit für Skifahrer
Das Ski-Training wird mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Themenschwerpunkten in den Skihallen in Wittenburg und Bispingen angeboten.
 
2.       Ausrüstungscheck
Es gibt Tipps und Tricks zu Bindung, guten Schuhen, Ski, Handschuhe, Helm, Kälte, Knie und Rückenschutz.
 
3.       Vor jeder Abfahrt wird ein Blick auf die Hallen-Piste geworfen werden. Eisplatten oder Schneehaufen können schnell zu ungewollten Fahrsituationen führen. Durch die ungewöhnlichen Lichtverhältnisse in der Halle können Gefahrenstellen übersehen werden.
Eine der Aufgaben: Den gesamten Hang immer im Auge haben und dabei auf visuelle Wahrnehmung zu reagieren.
Die Aufgabenelemente – es kann bis zu 3 Schwierigkeitsgrade geben:
1.       Das Tempodome
In einem künstlichen Pisten-Parcours wird richtiges Verhalten geübt.
Stark befahrene Pistenabschnitte oder Engstellen werden simuliert um intuitiv und schnell das richtige Fahrmanöver auszuführen. Spur- und Tempokontrolle sind Voraussetzung zur Reaktion auf unvorhergesehene Gefahrenmomente.
2.       Der Gleichgewichtsschock
Während der Abfahrt überraschen die Übungsleiter mit ungewöhnlichen  koordinativen Übungen zur Optimierung des Gleichgewichts. Damit werden Stabilität und Bewegungsbereitschaft verbessert – sie bilden die Grundlage für die kontrollierte Steuerung der Ski.
 
Ziel des Ski-Training?
1.       Mit Sicherheit, Sicher unterwegs in jedem Gelände mit.
2.       Die eigene Technik verbessern für bestmögliche Kontrolle - in jeder Situation bremsen und ausweichen können.
3.       Sich selbst richtig einschätzen können um zu wissen, welche Fahrsituationen man wirklich sicher meistern kann.
4.       Gefahren vorausahnen und aktiv durch eigenes Verhalten Gefahrenmomente reduzieren - z.B. durch die clevere Wahl der Fahrspur in bestimmten Gelände- und Fahrsituationen.
 

 

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